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Denisse Meza

Mejorando mi autoestima

Autoestima es una palabra con una carga emocional muy pesada. La usamos frecuentemente para establecer la causa de una situación que nos es dolorosa: No tengo buena autoestima y por eso me pasa o permito esto. Creo que es un concepto que todos conocemos y reconocemos su importancia en nuestra vida y en nuestras relaciones, pero poco sabemos sobre cómo fortalecerla....

Mejora la comunicación en pareja

Cuando pregunto a mis pacientes, amigas, familia, etc., si tuvieras que escoger un problema para resolver en tu relación, el más grande ¿Cuál escogerías? Y la respuesta casi unánime es: COMUNICACIÓN. Estoy de acuerdo en que es un área que si no está bien pulida, puede ocasionar muchos problemas en la relación, pero ¿por qué si es tan obvio, si hemos...

En quién me quiero convertir este 2019

Para mi cada año que inicia trae consigo una fuerza de cambio muy poderosa, trae una energía que me lleva a querer sí o sí lograr mis objetivos, te pasa lo mismo?Si sientes también esa ilusión de un nuevo comienzo, vamos a aprovecharla y dime ¿En quién te gustaría convertirte este año? Yo quiero convertirme en la mujer que se...

Amar mucho y poner límites no están peleados

  Existe mucha confusión en las relaciones sobre la diferencia entre amar incondicionalmente y ceder a todas las peticiones de mi pareja. Amar incondicionalmente crea una relación profunda, íntima. Ceder a todo crea una relación de dependencia e insatisfacción.   Amar incondicionalmente significa que no importa lo que hagas, no importa lo enojada que esté contigo ahora, no importa lo desilusionada que esté...