Cómo superar una infidelidad: Rompe con tu sufrimiento
Cuando hay un divorcio, una infidelidad o una separación dolorosa. La persona tiene un período natural de duelo. La herramienta más práctica que yo he encontrado para poder vencer este mal estado son...
Amar mucho y poner límites no están peleados
Existe mucha confusión en las relaciones sobre la diferencia entre amar incondicionalmente y ceder a todas las peticiones de mi pareja. Amar incondicionalmente crea una relación profunda, íntima. Ceder a todo crea una relación de dependencia e insatisfacción. Amar incondicionalmente significa que no importa lo que hagas, no importa lo enojada que esté contigo ahora, no importa lo desilusionada que esté...
Amar demasiado nos lastima
Si te pareces tantito a mí, sé que te has puesto en situaciones en la vida donde has amado tanto que te ha dolido profundamente. En realidad amar demasiado no debería lastimar a nadie, el problema es que confundimos el amar a alguien con no poner límites. Amamos tanto que cedemos tantas veces antes situaciones del día a día que no...
Claves de una comunicación efectiva
Está súper trillado el decir que la comunicación es la base de todas las relaciones, la verdad es que lo escuchamos tanto porque es una gran verdad. No creo que sea la única variable que hace que exista una buena relación, pero sí creo que es una variable fundamental. El problema es que cuando creemos que nos comunicamos en realidad no...
Sobre el Matrimonio
Hemos escuchado muchas veces que el enamoramiento dura poco, esa emoción que había al inicio estaba alimentada por la novedad, por el misterio que hace al otro más atractivo. Al principio siempre mostramos nuestra mejor cara, no sé por qué, somos más pacientes, comprensivos, divertidos y atrevidos que en los años que le siguen. Pero invariablemente con el paso del...
Aprovecha los momentos de reflexión
Muchas veces, las personas se olvidan de hablar consigo mismas. El ejercicio de reflexionar distintas situaciones y momentos de la vida cotidiana, nos permiten conocernos mejor e incluso en ocasiones, resolver uno o más problemas en nuestra vida. El ajetreo de la vida diaria, el exceso de trabajo y las relaciones sociales, hacen que cada vez tengamos menos tiempo para sentarnos...
Los ejercicios mentales y su importancia
La mente es como un músculo, mientras más lo ejercites, mejor funciona y tiene mejor capacidad de respuesta hacia ciertas circunstancias. Tal vez no te habías dado cuenta, pero al cerebro le gustan los retos, los desafíos, son como una manera de mantenerse activa y saludable, y al mismo tiempo descubre nuevas formas de sacar o resolver problemas. Ejercicios que van...
Guardiana de mis sueños
El sonido del móvil me despierta abruptamente del letargo en el que llevaba metida por más de 30 minutos. Lo sé porque Damián se fue a las 8:15 como todas las mañanas y la pantalla del teléfono que me muestra la llamada perdida de mi madre, marca las 8:48. Me pregunto qué pasó en este tiempo, le doy un sorbo...
Mentalízate para dejar atrás los malos hábitos
Una de las cosas más difíciles e importantes que puede hacer una persona es crear un hábito positivo. Normalmente, los hábitos saludables tienen que superar distintos tipos de tentaciones, hablando por ejemplo en temas alimenticios, el conseguir bajar de peso depende de dejar de comer demasiados azúcares o grasa, y sustituirlos por proteínas y carbohidratos saludables. Es por eso que dejar...
Porqué hago lo que hago
Los momentos de mi vida en los que más he sufrido, han sido cuando he puesto mi bienestar y mis necesidades en manos de alguien más. Sufría cuando pasaba el tiempo esperando que mi jefe reconociera mi trabajo, que mi ex novio fuera tan abierto como yo quería, que mis hijas no hicieran berrinches, que no hubiera tanto tráfico, que...