En quién me quiero convertir este 2019
Para mi cada año que inicia trae consigo una fuerza de cambio muy poderosa, trae una energía que me lleva a querer sí o sí lograr mis objetivos, te pasa lo mismo?Si sientes también esa ilusión de un nuevo comienzo, vamos a aprovecharla y dime ¿En quién te gustaría convertirte este año? Yo quiero convertirme en la mujer que se...
Amar mucho y poner límites no están peleados
Existe mucha confusión en las relaciones sobre la diferencia entre amar incondicionalmente y ceder a todas las peticiones de mi pareja. Amar incondicionalmente crea una relación profunda, íntima. Ceder a todo crea una relación de dependencia e insatisfacción. Amar incondicionalmente significa que no importa lo que hagas, no importa lo enojada que esté contigo ahora, no importa lo desilusionada que esté...
Sobre el Matrimonio
Hemos escuchado muchas veces que el enamoramiento dura poco, esa emoción que había al inicio estaba alimentada por la novedad, por el misterio que hace al otro más atractivo. Al principio siempre mostramos nuestra mejor cara, no sé por qué, somos más pacientes, comprensivos, divertidos y atrevidos que en los años que le siguen. Pero invariablemente con el paso del...
Aprovecha los momentos de reflexión
Muchas veces, las personas se olvidan de hablar consigo mismas. El ejercicio de reflexionar distintas situaciones y momentos de la vida cotidiana, nos permiten conocernos mejor e incluso en ocasiones, resolver uno o más problemas en nuestra vida. El ajetreo de la vida diaria, el exceso de trabajo y las relaciones sociales, hacen que cada vez tengamos menos tiempo para sentarnos...
Los ejercicios mentales y su importancia
La mente es como un músculo, mientras más lo ejercites, mejor funciona y tiene mejor capacidad de respuesta hacia ciertas circunstancias. Tal vez no te habías dado cuenta, pero al cerebro le gustan los retos, los desafíos, son como una manera de mantenerse activa y saludable, y al mismo tiempo descubre nuevas formas de sacar o resolver problemas. Ejercicios que van...
Guardiana de mis sueños
El sonido del móvil me despierta abruptamente del letargo en el que llevaba metida por más de 30 minutos. Lo sé porque Damián se fue a las 8:15 como todas las mañanas y la pantalla del teléfono que me muestra la llamada perdida de mi madre, marca las 8:48. Me pregunto qué pasó en este tiempo, le doy un sorbo...
Mentalízate para dejar atrás los malos hábitos
Una de las cosas más difíciles e importantes que puede hacer una persona es crear un hábito positivo. Normalmente, los hábitos saludables tienen que superar distintos tipos de tentaciones, hablando por ejemplo en temas alimenticios, el conseguir bajar de peso depende de dejar de comer demasiados azúcares o grasa, y sustituirlos por proteínas y carbohidratos saludables. Es por eso que dejar...
Porqué hago lo que hago
Los momentos de mi vida en los que más he sufrido, han sido cuando he puesto mi bienestar y mis necesidades en manos de alguien más. Sufría cuando pasaba el tiempo esperando que mi jefe reconociera mi trabajo, que mi ex novio fuera tan abierto como yo quería, que mis hijas no hicieran berrinches, que no hubiera tanto tráfico, que...
El estrés laboral y su impacto en la vida personal.
Sueño, malestar general, mal humor y muchos otros factores, hacen que el estrés de la vida laboral, se traslade a la vida personal. Muchas personas viven en medio del estrés en la oficina. Vivir en una ciudad en donde el tráfico se apodera de las calles a prácticamente todas horas no ayuda mucho, y si a eso le añadimos ocho o...
El crecimiento espiritual y su influencia en la vida laboral
La espiritualidad consiste en encontrarse con uno mismo, en conectar con esa energía amorosa que nos da un sentido de vida, en saber que tenemos algo que hacer en este mundo y vivir alineados con ese propósito, valores e ideales. A medida que somos capaces de profundizar en este encuentro con nosotros mismos, se vuelve muy claro lo que nos gusta,...